| ID |
Title |
Action |
| 65095 |
Afya ya Akili na Jinsi ya Kuimarisha Mhemko wakati wa Kuzeeka |
View
Write
|
| 65096 |
Chakula cha Kuongeza Ustawi katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65097 |
Faida za Yoga na Mafunzo ya Kupumua kwa Uzeeni |
View
Write
|
| 65098 |
Jinsi ya Kudhibiti Lishe kwa Wazee Wenye Kisukari |
View
Write
|
| 65099 |
Jinsi ya Kudhibiti Lishe kwa Wazee wenye Matatizo ya Kifua |
View
Write
|
| 65100 |
Jinsi ya Kudhibiti Lishe kwa Wazee wenye Matatizo ya Ugonjwa wa Kisukari |
View
Write
|
| 65101 |
Jinsi ya Kudhibiti Mafadhaiko na Wasiwasi katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65102 |
Jinsi ya Kudhibiti Shinikizo la Damu na Kupunguza Hatari ya Kiharusi kwa Wazee |
View
Write
|
| 65103 |
Jinsi ya Kudhibiti Shinikizo la Damu na Kupunguza Hatari ya Magonjwa ya Moyo kwa Wazee |
View
Write
|
| 65104 |
Jinsi ya Kudumisha Afya Bora ya Figoni kwa Wazee |
View
Write
|
| 65105 |
Jinsi ya Kudumisha Nguvu na Uimara wakati wa Kuzeeka |
View
Write
|
| 65106 |
Jinsi ya Kudumisha Nguvu ya Mifupa na Kuepuka Upungufu wa Madini ya Mifupa |
View
Write
|
| 65107 |
Jinsi ya Kufanya Akili Yako Kuwa na Uwezo wa Kipekee wakati wa Kuzeeka |
View
Write
|
| 65108 |
Jinsi ya Kujenga Mazingira Salama na Raha kwa Wazee |
View
Write
|
| 65109 |
Jinsi ya Kujenga na Kudumisha Mazoea ya Kutunza Ngozi na Afya ya Ngozi kwa Wazee |
View
Write
|
| 65110 |
Jinsi ya Kujenga na Kudumisha Mazoea ya Kutunza Ngozi na Nywele kwa Wazee |
View
Write
|
| 65111 |
Jinsi ya Kujenga na Kudumisha Moyo wa Shukrani katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65112 |
Jinsi ya Kujenga na Kudumisha Uhusiano Mzuri katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65113 |
Jinsi ya Kujenga Tabia ya Kufanya Mazoezi ya Kila Siku katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65114 |
Jinsi ya Kujenga Tabia ya Kujitunza kwa Wazee |
View
Write
|
| 65115 |
Jinsi ya Kujenga Tabia ya Kula Vyakula Vizuri katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65116 |
Jinsi ya Kujenga Ustawi wa Kihemko katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65117 |
Jinsi ya Kukuza Afya ya Akili na Kuimarisha Kumbukumbu kwa Wazee |
View
Write
|
| 65118 |
Jinsi ya Kukuza Afya ya Ini na Kuepuka Matatizo ya Ini kwa Wazee |
View
Write
|
| 65119 |
Jinsi ya Kukuza Afya ya Ini na Kuepuka Matatizo ya Kufanya Kazi ya Ini kwa Wazee |
View
Write
|
| 65120 |
Jinsi ya Kukuza Afya ya Jino na Meno kwa Wazee |
View
Write
|
| 65121 |
Jinsi ya Kukuza Afya ya Kibofu cha Mkojo na Kuepuka Matatizo ya Kibofu kwa Wazee |
View
Write
|
| 65122 |
Jinsi ya Kukuza Afya ya Moyo na Kuepuka Matatizo ya Mzunguko wa Damu kwa Wazee |
View
Write
|
| 65123 |
Jinsi ya Kukuza Ubora wa usingizi kwa Wazee |
View
Write
|
| 65124 |
Jinsi ya Kupunguza Hatari ya Kiharusi kwa Wazee |
View
Write
|
| 65125 |
Jinsi ya Kupunguza Hatari ya Kupata Magonjwa ya Kujirudia kwa Wazee |
View
Write
|
| 65126 |
Jinsi ya Kupunguza Hatari ya Kupata Matatizo ya Kumbukumbu kwa Wazee |
View
Write
|
| 65127 |
Jinsi ya Kupunguza Hatari ya Kupoteza Kumbukumbu kwa Wazee |
View
Write
|
| 65128 |
Jinsi ya Kupunguza Hatari ya Kuwa na Matatizo ya Kupumua kwa Wazee |
View
Write
|
| 65129 |
Jinsi ya Kupunguza Hatari ya Kuwa na Matatizo ya Kusikia kwa Wazee |
View
Write
|
| 65130 |
Jinsi ya Kupunguza Hatari ya Kuwa na Matatizo ya Moyo kwa Wazee |
View
Write
|
| 65131 |
Jinsi ya Kupunguza Hatari ya Kuzeeka kwa Afya Bora |
View
Write
|
| 65132 |
Jinsi ya Kupunguza Madhara ya Kufanya Kazi kwa Muda mrefu kwa Wazee |
View
Write
|
| 65133 |
Jinsi ya Kupunguza Madhara ya Kufanya Kazi za Kuchosha kwa Afya ya Wazee |
View
Write
|
| 65134 |
Jinsi ya Kupunguza Madhara ya Kufanya Kazi za Kuinama kwa Afya ya Wazee |
View
Write
|
| 65135 |
Jinsi ya Kupunguza Madhara ya Kuvuta Haba za Kufumia kwa Afya ya Wazee |
View
Write
|
| 65136 |
Jinsi ya Kupunguza Madhara ya Kuvuta Sigara kwa Afya ya Wazee |
View
Write
|
| 65137 |
Jinsi ya Kupunguza Madhara ya Mazingira kwa Afya ya Wazee |
View
Write
|
| 65138 |
Jinsi ya Kupunguza Madhara ya Mionzi ya Jua kwa Ngozi ya Wazee |
View
Write
|
| 65139 |
Jinsi ya Kupunguza Mzigo wa Kusimamia Maradhi kwa Wazee |
View
Write
|
| 65140 |
Jinsi ya Kupunguza Mzigo wa Kuzeeka kwa Mwili |
View
Write
|
| 65141 |
Kukuza Akili na Kumbukumbu kwa Uzeeni |
View
Write
|
| 65142 |
Lishe Bora kwa Kuzeeka kwa Ustawi wa Afya |
View
Write
|
| 65143 |
Mafunzo ya Ubongo kwa Wazee: Jinsi ya Kuendeleza Akili yako |
View
Write
|
| 65144 |
Mazoezi Kwa Afya Bora na Uzeeni wenye Furaha |
View
Write
|
| 65145 |
Mazoezi ya Kudumisha Nguvu na Uimara wa Mifupa kwa Wazee Wenye Osteoporosis |
View
Write
|
| 65146 |
Mazoezi ya Kudumisha Nguvu na Uimara wa Misuli kwa Wazee |
View
Write
|
| 65147 |
Mazoezi ya Kudumisha Uimara wa Viungo na Mifupa kwa Wazee |
View
Write
|
| 65148 |
Mazoezi ya Kudumisha Usawa na Uimara wa Kihemko kwa Wazee |
View
Write
|
| 65149 |
Mazoezi ya Kudumisha Uwezo wa Kufanya Kazi za Mikono kwa Wazee |
View
Write
|
| 65150 |
Mazoezi ya Kudumisha Uwezo wa Kufanya Mazoezi ya Akili kwa Wazee |
View
Write
|
| 65151 |
Mazoezi ya Kudumisha Uwezo wa Kufanya Mazoezi ya Viungo kwa Wazee |
View
Write
|
| 65152 |
Mazoezi ya Kudumisha Uwezo wa Kufanya Shughuli za Bustani kwa Wazee |
View
Write
|
| 65153 |
Mazoezi ya Kudumisha Uwezo wa Kufanya Shughuli za Kila Siku kwa Wazee |
View
Write
|
| 65154 |
Mazoezi ya Kudumisha Uwezo wa Kufanya Shughuli za Kila Siku kwa Wazee wenye Ulemavu |
View
Write
|
| 65155 |
Mazoezi ya Kudumisha Uwezo wa Kutembea na Kujikimu kwa Wazee |
View
Write
|
| 65156 |
Mazoezi ya Kukuza Usawa na Mwendo katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65157 |
Mazoezi ya Kutunza Afya ya Kijamii na Kiakili kwa Wazee |
View
Write
|
| 65158 |
Mbinu za Kuboresha Afya ya Ngozi na Nywele katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65159 |
Mbinu za Kupunguza Hatari ya Magonjwa kwa Wazee |
View
Write
|
| 65160 |
Njia za Asili za Kupunguza Maumivu na Mifadhaiko kwa Wazee |
View
Write
|
| 65161 |
Njia za Asili za Kupunguza Uchovu na Usingizi katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65162 |
Njia za Kuimarisha Afya ya Moyo kwa Wazee |
View
Write
|
| 65163 |
Njia za Kukuza Ustawi wa Kiakili kwa Wazee |
View
Write
|
| 65164 |
Njia za Kukuza Ustawi wa Kiakili na Kijamii kwa Wazee wenye Unyanyapaa wa Jamii |
View
Write
|
| 65165 |
Njia za Kukuza Ustawi wa Kiakili na Kimwili kwa Wazee wenye Ulemavu |
View
Write
|
| 65166 |
Njia za Kukuza Ustawi wa Kiakili na Kujenga Hali ya Amani kwa Wazee |
View
Write
|
| 65167 |
Njia za Kukuza Ustawi wa Kihemko na Kuimarisha Mahusiano ya Familia kwa Wazee |
View
Write
|
| 65168 |
Njia za Kukuza Ustawi wa Kihemko na Kujenga Hali ya Furaha kwa Wazee |
View
Write
|
| 65169 |
Njia za Kupunguza Hatari ya Kuanguka kwa Wazee |
View
Write
|
| 65170 |
Njia za Kupunguza Hatari ya Kupata Magonjwa ya Kuambukiza kwa Wazee |
View
Write
|
| 65171 |
Njia za Kupunguza Hatari ya Kupata Magonjwa ya Mapafu kwa Wazee |
View
Write
|
| 65172 |
Njia za Kupunguza Hatari ya Kupata Matatizo ya Mishipa ya Damu kwa Wazee |
View
Write
|
| 65173 |
Njia za Kupunguza Hatari ya Kuwa na Matatizo ya Mifupa kwa Wazee |
View
Write
|
| 65174 |
Njia za Kupunguza Hatari ya Kuwa na Matatizo ya Viungo kwa Wazee |
View
Write
|
| 65175 |
Siri za Kuishi Maisha ya Uzeeni yenye Furaha na Afya |
View
Write
|
| 65176 |
Ufahamu wa Afya ya Ini katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65177 |
Ufahamu wa Afya ya Moyo kwa Wazee |
View
Write
|
| 65178 |
Ufahamu wa Lishe Bora kwa Afya Bora ya Mifupa kwa Wazee |
View
Write
|
| 65179 |
Ufahamu wa Lishe Bora kwa Wazee Wenye Kisukari |
View
Write
|
| 65180 |
Ufahamu wa Lishe Bora kwa Wazee wenye Matatizo ya Chakula cha Kufyonzwa |
View
Write
|
| 65181 |
Ufahamu wa Lishe Bora kwa Wazee wenye Matatizo ya Kusaga Chakula |
View
Write
|
| 65182 |
Ufahamu wa Lishe Bora kwa Wazee wenye Matatizo ya Metaboliki |
View
Write
|
| 65183 |
Ufahamu wa Lishe Bora kwa Wazee wenye Matatizo ya Mishipa ya Fahamu |
View
Write
|
| 65184 |
Ufahamu wa Lishe Bora kwa Wazee wenye Matatizo ya Utumbo |
View
Write
|
| 65185 |
Ufahamu wa Lishe Bora kwa Wazee Wenye Shinikizo la Damu |
View
Write
|
| 65186 |
Ufahamu wa Lishe ya Kuimarisha Kinga katika Uzeeni |
View
Write
|
| 65187 |
Ushauri wa Afya Bora ya Macho na Kusikia kwa Wazee |
View
Write
|
| 65188 |
Ushauri wa Lishe Bora kwa Wazee wenye Matatizo ya Chakula |
View
Write
|
| 65189 |
Ushauri wa Lishe Bora kwa Wazee wenye Matatizo ya Kuharibika kwa Mifupa |
View
Write
|
| 65190 |
Ushauri wa Lishe Bora kwa Wazee wenye Matatizo ya Ngozi |
View
Write
|
| 65191 |
Ushauri wa Lishe Bora kwa Wazee wenye Matatizo ya Ngozi na Nishati |
View
Write
|
| 65192 |
Ushauri wa Lishe kwa Afya Bora ya Ini kwa Wazee |
View
Write
|
| 65193 |
Ushauri wa Lishe kwa Afya Bora ya Mifupa na Viungo vya Wazee |
View
Write
|
| 65194 |
Vyakula Vinavyosaidia Kupunguza Hatari ya Saratani kwa Wazee |
View
Write
|
| 65195 |
Njia za Kukuza Ustawi wa Kiakili na Kimwili kwa Wazee wenye Ulemavu |
View
Write
|