Si kweli.
Pombe haiongezi damu, vitamini wala nguvu. Ukweli ni kwamba unywaji pombe kupita kiasi huvuruga ufyonzaji wa vitamini na madini kutoka kwenye chakula kuingia mwilini.
Vitamini ni muhimu kwa kuimarisha kinga ya mwili ambayo inasaidia kujikinga na magonjwa, pamoja na maradhi kama UKIMWI. Kwa hivyo, unatakiwa uhakikishe unakula matunda na mboga za majani kwa sababu vinakuongezea vitamini.
More published reading sharing categories or tags with this Article.
Je, Ni Vipi Kuepuka Shinikizo la Kufanya Ngono Katika Mahusiano? 😊 Kuwa na nguvu ya kuepuka shinikizo la kufanya ngono katika mahusiano ni jambo muhim…
Watu wenye ualbino hawana uwezo kabisa au wana uwezo mdogo wa kuwa na rangi kwenye ngozi zao, nywele na macho. Rangi hii huitwa “melanini”. Rangi ya n…
Je, watu wanapendelea ngono/kufanya mapenzi ya kimyakimya au ngono/kufanya mapenzi ya kelele? Hii ni swali ambalo linaweza kuwa na majibu tofauti kuto…
Ndiyo, zipo sheriahapa T a n z a n i az i n a z o w a l i n d awatu wenyeulemavu. Tanzaniailitia saini nakuridhia mkatabawa kimataifa waulinzi, haki n…
Karibu sana kwenye makala hii ya blog, ambapo tutajadili kuhusu kwa nini watu wanapendelea kutafuta njia za kuleta msisimko wakati wa ngono au kufanya…
Kila siku, tunaishi katika jamii ambayo ina maadili na kanuni za kufuata katika uhusiano wa ngono/kufanya mapenzi. Haki na usawa ni suala muhimu katik…
Discussion
Comments are public to read. Sign in to participate in the discussion.
You can read the discussion, but only logged-in AckySHINE users can post comments or replies.
Log in to participate